Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht weiterkommen, oder wenn Sie bereit sind, Ihr Training auf die nächste Stufe zu heben, kann ein erfahrener Personal Trainer Ihnen helfen, Wege zu finden, sich selbst herauszufordern, indem er Ihnen hilft, Wettkämpfe zu finden und zu trainieren: Ein Trainer kann Ihnen helfen, Veranstaltungen wie „Tough Mudder“ (ein Hindernislauf) oder ein lokales Rennen zu finden und dafür zu trainieren.
Er kann Sie an Ihre Grenzen bringen: Wenn Sie ein Plateau überwinden wollen, sollten Sie sich mit Gewichten belasten. Ein Trainer kann Ihnen bei der Auswahl der richtigen Gewichte helfen und Sie bei anspruchsvolleren Übungen beobachten.
Ein Trainingspartner sein: Ein Trainer kann auch mit Ihnen zusammen trainieren, indem er Ihr Training mit einem Wettbewerbselement bereichert oder Ihnen bei Partnerübungen hilft.
Sie werden feststellen, dass es sehr schwer ist, nachzulassen, wenn ein Trainer über Ihnen steht und Ihnen sagt, dass Sie nur noch eine Wiederholung machen sollen. Vielleicht stellen Sie sogar fest, dass Sie verborgene Stärken haben, die Sie noch mehr motivieren können.
Sie möchten lernen, wie Sie selbst trainieren können
Auch wenn es Ihr Ziel ist, Ihre eigenen Workouts zu erstellen und selbst zu trainieren, bietet die Beauftragung eines Trainers für ein paar Sitzungen den Vorteil, dass Sie lernen, wie Sie eine neue Übung richtig ausführen. Das gilt vor allem dann, wenn Sie neu im Krafttraining sind und erst einmal üben müssen. Besuchen Sie doch https://personal-training-heidelberg-mannheim.de/ und überzeugen Sie sich selbst.
Ein Trainer kann:
Gezielte Übungen einbringen: Dieses Wissen ist Gold wert, vor allem für den Heimtrainer. Wenn Sie eine Vielzahl von Übungen kennen, die verschiedene Muskeln ansprechen, können Sie Ihre eigenen Workouts zusammenstellen.
Eine gute Form demonstrieren: Um den größtmöglichen Nutzen aus Ihrem Training zu ziehen und Verletzungen zu vermeiden, müssen Sie jede Übung auf eine bestimmte Weise ausführen. Ein Trainer kann Ihnen Hinweise geben, wie Sie Ihren Körper in die richtige Position bringen können, um sicherzustellen, dass Sie jede Bewegung korrekt (und sicher) ausführen.
